太極拳是一種集合拳術和養生觀念的中國傳統武術。🫸習練者通過對動作的動靜、快慢、虛實，以至呼吸、內氣的把控，達到修身養性、強身健體的目的。      

日期：6/8、13/8/2024 (逢星期二)        

時間：上午10:30-11:30

節數：2節

本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。

*此活動不設重播，請預留時間出席

注意事項：

1. 上課時請穿著運動服裝，並準備飲用水、毛巾等用品；

2. 留意家居環境、確保附近有足夠空間，阻礙物件要挪移，避免絆倒；

3. 身體不適時，應該停止運動；

4. 學員需要量力而為，循序漸進地增加運動負荷。