太極拳基礎班
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太極拳基礎班
本課程旨在指導學員通過意識的運作、呼吸的控制、形體的調整及和諧的動作，舒展筋骨，緩解神經緊張，按摩關節，從而達致身心健康，延年益壽。這是一套適合任何年齡人士參加，練習時可站可坐的中國氣功基本保健運動。導師亦會教授學員於練習太極氣功時適用的自然和混合呼吸方法。
形式
實體課程
陳式太極拳 (第一課) / 2023-01-02(一) 09:00 - 10:00
陳式太極拳 (第二課) / 2023-01-04(三) 09:00 - 10:00
陳式太極拳 (第三課) / 2023-01-06(五) 09:00 - 10:00
